Se ha demostrado que ciertos alimentos y nutrientes son muy útiles para promover una piel más saludable. Al comer los alimentos correctos, es posible ver mejoras significativas en relación con el acné, la reducción de arrugas y la luminosidad genera…

Cualquier corredor u otra persona activa debe comer alimentos que ayuden a su estado físico general, así como a mejorar la energía y la recuperación. Una dieta bien planificada debe incluir carbohidratos de calidad para alimentar los músculos, una b…

1)Beber demasiado café Existen varios "estudios" y opiniones conflictivos sobre los efectos del café en la pérdida de peso. La verdad es que el café estimula la producción de insulina y aumenta el azúcar en la sangre. La cafeína estimula …

Hoy aprenderemos a diferenciar de una forma efectiva entre frutas y verduras sucias para una alimentación saludable, para así tomar una decisión favorable antes de ir a la tienda de comestibles. ¿Una  de tus frutas o verduras favoritas esta en la li…